-

. - (0)

. ...

. - (0)

. //s006.radikal.ru/i214/1406/e2/14a5c0273d84.jpg http://s0...

- (2)

( )   3. 4. 5. 6. ...

-.. - (0)

-..         ...

() - (0)

http://www.stitchart.net/vyishivka-tulip-trio.html?utm_source=feedburner&utm_mediu...

 -

. . )))
: 142 (0)
: 52 (2)
.
: 204 (2)
- (
: 4 (0)
: 373 (2)

 -

  • (44)
  •     (16)
  •     (7)
  • (1)
  • Ѩ (31)
  • (27)
  •     (18)
  •     (9)
  • (105)
  •     (6)
  •     (4)
  •     (22)
  •     (4)
  •     (13)
  •    - (4)
  •    , (52)
  • (48)
  • (220)
  •    3d (4)
  •     (56)
  •     (29)
  •     (4)
  •    , , . (55)
  •     (29)
  •    - (26)
  •     - (13)
  • (3)
  • (61)
  •     (50)
  •     (10)
  • - (605)
  •     (28)
  •     (1)
  •     (20)
  •     (9)
  •     () (44)
  •     (129)
  •     (25)
  •     (6)
  •     , , (52)
  •     (61)
  •     (49)
  •     (10)
  •    , (15)
  •    ( ) (14)
  •    - (23)
  •     (118)
  • (219)
  •     (15)
  •     (5)
  •     (58)
  •     (34)
  •     (5)
  •     (54)
  •     (3)
  •     (30)
  • (147)
  •     (12)
  •     (9)
  •     (4)
  •     (35)
  •     (6)
  •     (4)
  •     (8)
  •     (14)
  •     (30)
  •     (12)
  •     (16)
  • (6)
  • )) (97)
  • (34)
  •     , .. (12)
  •     (7)
  •    , .. (15)
  • (439)
  • (8)
  • (111)
  •    - (9)
  •     (10)
  •     , , (41)
  •     (34)
  •     (15)
  • (121)
  • (187)
  • (325)
  •     (74)
  •     (16)
  •     (31)
  •     (10)
  •     (68)
  •     (32)
  •     (27)
  •     (6)
  •     (14)
  •     (18)
  •    , , (29)
  • (10)
  • (6)
  • (22)
  •     (16)
  •     (6)

 -

-
: 476 : 2
- 40
: 533 : 2

 -

16:11 24.09.2012
: 5

 -

 - e-mail

 

 -

( : 1) _
(0)

-

, 30 2017 . 11:28 +
- , , .
, : -.
 planka (604x482, 162Kb) planka (1) (521x539, 125Kb) planka (2) (578x604, 213Kb) planka (3) (503x602, 175Kb) planka (4) (602x579, 217Kb) planka (5) (592x372, 132Kb) planka (6) (595x397, 149Kb)

" ":
1 -
2 -
...
32 -
33 - .
34 - -


:  
(0)

, 08 2016 . 11:50 +

, . , .

плоский живот 1 (700x681, 271Kb)
плоский живот 2 (564x564, 118Kb)
плоский живот 3 (564x564, 143Kb)
плоский живот 4 (490x490, 115Kb)
плоский живот 5 (485x700, 220Kb)
плоский живот 6 (564x564, 121Kb)

" ":
1 -
2 -
...
30 -
31 -
32 -
33 - .
34 - -


:  
(0)

, 07 2016 . 13:47 +

 планка в домашних условиях (550x597, 313Kb) тренировка в домашних условиях 1 (604x377, 176Kb) тренировка в домашних условиях 2 (604x377, 136Kb) тренировка в домашних условиях 3 (604x377, 219Kb) тренировка в домашних условиях 4 (604x377, 160Kb) тренировка в домашних условиях 5 (604x377, 145Kb) тренировка в домашних условиях 6 (604x377, 136Kb) тренировка в домашних условиях 7 (604x377, 149Kb) тренировка в домашних условиях 8 (604x377, 135Kb) тренировка в домашних условиях 9 (604x377, 150Kb)

" ":
1 -
2 -
...
29 -
30 -
31 -
32 -
33 - .
34 - -


:  
(2)

. .

, 11 2016 . 21:48 +



, c . , , .

:
• , « », , . – , – . . , , . 2 30 .

• , , , . , . . 2 25 .

• , , . . 1,5 . 2 40 .

• , , « » , , , , , . . 2 30 .

• , , , . . . 2 25 .
.

   (438x700, 214Kb)

" ":
1 -
2 -
...
25 -
26 -
27 - . .
28 - 10
29 -
...
32 -
33 - .
34 - -


:  
(0)

, 21 2016 . 15:17 +


3 (412x604, 112Kb)
1 (564x599, 115Kb)
2 (564x409, 81Kb)

" ":
1 -
2 -
...
23 -
24 -
25 -
26 -
27 - . .
...
32 -
33 - .
34 - -


:  
(2)

!!! ()

, 05 2015 . 19:14 +

:
1)
2)
3) 10-20

1 .
, ( ) 20 .

2 .
( ), , 90 … 20 .

3 .
, ( )… 20 . ? , : .

4 .
. , , , , 20 !

5 .
. , . . 20 .

6 .
( 5) , , , () () . 20 .

7 .
, , , 20 .

8 .
.

.
20 , , . 5-8, - 10, - 15, , , , , . ! , .

" ":
1 -
2 -
...
19 -
20 -
21 - !!! ()
22 -
23 -
...
32 -
33 - .
34 - -


:  

 : [1]