-Цитатник

Шаблоны цветов. - (0)

Шаблоны цветов. ...

Штампики с тильдой. - (0)

Штампики с тильдой. //s006.radikal.ru/i214/1406/e2/14a5c0273d84.jpg http://s0...

Штампики - (2)

Делюсь нахомяченным (штампики МНОГО)   3. 4. 5. 6. ...

Открытка-комодик.Шаблон. - (0)

Открытка-комодик.Шаблон.        Нашла такую интересную от...

Мамина чашка (вышивка) - (0)

Мамина чашка http://www.stitchart.net/vyishivka-tulip-trio.html?utm_source=feedburner&utm_mediu...

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Зоопарк
Зоопарк
16:11 24.09.2012
Фотографий: 5

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Старника

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Мир_клипарта
Комментарии (0)

Эффективные упражнения для пресса

Дневник

Четверг, 08 Декабря 2016 г. 11:50 + в цитатник

Многие девушки мечтают о плоском животике, но лень и нехватка времени препятствуют осуществлению мечты. Ежедневное выполнение упражнений для плоского живота в домашних условиях, помогут получить идеальный пресс без дорогостоящих спортзалов.

плоский живот 1 (700x681, 271Kb)
плоский живот 2 (564x564, 118Kb)
плоский живот 3 (564x564, 143Kb)
плоский живот 4 (490x490, 115Kb)
плоский живот 5 (485x700, 220Kb)
плоский живот 6 (564x564, 121Kb)

Серия сообщений "стройное здоровое тело":
Часть 1 - Анимированные фитбол упражнения
Часть 2 - Упражнения для похудения
...
Часть 30 - Упражнения для исправления осанки
Часть 31 - Тренировки для всех групп мышц в домашних условиях
Часть 32 - Эффективные упражнения для пресса
Часть 33 - Программа тренировок для красивой фигуры.
Часть 34 - Планка - правила и ошибки при выполнении упражнения


Метки:  
Комментарии (0)

Убрать живот за 3 дня

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 17:51 + в цитатник
dietabody.ru

На правах рекламы.

Новогодние праздники самые вредные для фигуры с точки зрения питания. Во-первых недельное переедание даёт о себе знать, а во вторых обещания не есть после 6 вечера теряют свою значимость. Но сейчас праздничные трапезы закончены и пришло самое время привести себя в порядок и заняться усовершенствованием собственного тела. Для максимального эффекта необходимо комплексно подойти к проблеме лишних килограмм. Первое правило похудения правильное питание, поэтому важно подобрать подходящую диету, а чтобы кожа не обвисла помогут физические упражнения. Перейдя по верхней ссылке Вы найдёте большую подборку действующих и полезных диет, узнаете  как убрать живот за 3 дня, секреты быстрого похудения и полезные продукты для хорошего самочувствия и красивой фигуры. Для того, чтобы быть стройной и уверенной в себе, иногда просто надо вовремя найти хорошие советы и силы для применения их в жизнь.

Будьте здоровы и красивы!

 

Рубрики:  Полезности

Метки:  

 Страницы: [1]