-Рубрики

 -Цитатник

Шаблоны цветов. - (0)

Шаблоны цветов. ...

Штампики с тильдой. - (0)

Штампики с тильдой. //s006.radikal.ru/i214/1406/e2/14a5c0273d84.jpg http://s0...

Штампики - (2)

Делюсь нахомяченным (штампики МНОГО)   3. 4. 5. 6. ...

Открытка-комодик.Шаблон. - (0)

Открытка-комодик.Шаблон.        Нашла такую интересную от...

Мамина чашка (вышивка) - (0)

Мамина чашка http://www.stitchart.net/vyishivka-tulip-trio.html?utm_source=feedburner&utm_mediu...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Зоопарк
Зоопарк
16:11 24.09.2012
Фотографий: 5

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Старника

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) БУФЕТ All_About_Kids Treasure_Chest
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Мир_клипарта
Комментарии (0)

10 лёгких поз йоги для хорошего сна

Дневник

Среда, 07 Декабря 2016 г. 10:43 + в цитатник

Метки:  
Комментарии (1)

Украинская федерация йоги

Вторник, 04 Октября 2016 г. 16:05 + в цитатник
Современный темп жизни держит человека в постоянном психологическом напряжении: авралы на работе, завышенные требования к себе и окружающим людям, постоянная спешка в работе, семье, что приводит к дисгармонии внутреннего мира, плохому самочувствию, апатии и полному упадку физических и психических сил. Стрессы, депрессия, плохое самочувствие, постоянные скандалы мешают радоваться жизни и замечать прекрасное вокруг себя.
Восстановить душевный баланс, научиться контролировать свои эмоции и получать заряд жизненной энергии, улучшить состояние здоровья помогут настоящие профессионалы своего дела: инструктора Украинской федерации йогов в Днепропетровске zoon.com.ua. Квалифицированные инструкторы йогу с мировой практикой помогут постичь азы йоги новичкам и усовершенствовать свои познания и навыки опытным йогам.
Йога для психофизической гармонии
Достичь психофизической гармонии благодаря воздействию на организм физических и психологических средств (асаны, мудры, медитации, здоровое питание) помогут программы обучения в таких направлениях, как хатха йога, спортивная и эргономическая йога. Занятия кайя-йогой направлены на совершенствование тела и получения долголетия. В Украинской Федерации Йоги проходят конфлитологические, силовые и экстремальные тренинги, которые подготавливают человека находить достойный выход из любой ситуации.
Йога особого назначения
Федерация йоги в Украине помогает окунуться в таинственный мир познания себя, людям различных возрастов, убеждений, физических возможностей, познание техник медитации и психопрактики. Подготовка сознания и тела к радости материнства позволит прасу-йога - йога для беременных. Оставаться молодым и здоровым, вспоминая о возрасте только глядя на страничку паспорта, людям зрелого возраста помогут занятия по вриддхи-йоге. Слиться воедино со второй половинкой помогут тренинги парных отношений.
Ознакомится с инструкторами йоги и узнать больше о йоге в Украине можно на сайте http://www.yoga.net.ua
йога (640x640, 43Kb)
Рубрики:  Полезности

Метки:  
Комментарии (0)

Фитнес - это круто

Пятница, 24 Июля 2015 г. 16:49 + в цитатник
fitnesspace.ru/ Здоровый образ жизни сейчас в моде, поэтому кладем недоеденную пироженку, встаем с дивана, перестаем обманывать себя по поводу широкой кости и мечтать о стройном теле. Начинаем активно работать над собой и строить из себя короля/ королеву. Первая проблема для новичков с чего начать, к кому обратится за советом. На просторах интернета, не так давно, появилась замечательная социальная фитнес-сеть состоящая из профессионалов и новичков финтес мира. Чтобы такое съесть и не поправится, с чего начать занятия, где найти профессионального тренера по фитнесу, детский фитнес тренер для малышей на эти и множество других вопросов можно найти ответ на сайте о фитнесе, перейдя по вышеуказанной ссылке.
Хватит приветствовать диванный образ жизни, пора меняться к лучшему самим и прививать правильные взгляды на жизнь у своих детей. Благодаря занятиям фитнесом с раннего детства ребёнок будет здоров физически и психологически, а для того, чтобы занятия проходили комфортно надо подобрать разумный подход для самостоятельных занятий или довериться опытному детского фитнес тренеру.Превью Превью Превью 1 (417x600, 125Kb)Превью 2 (458x700, 145Kb)
Рубрики:  Полезности

Метки:  
Комментарии (2)

Фитнес Клуб

Дневник

Среда, 13 Февраля 2013 г. 16:13 + в цитатник

На правах рекламы.

В здоровом теле - здоровый дух, а в красивом теле уверенная в себе и жизнерадостная личность. Многие мужчины и женщины мечтают о подтянутой фигуре, но одни так и сидят лишь мечтая и ждут понедельника, чтоб взяться за себя, а другие начинают активно над собой работать. Для того чтобы желание не угасло на начальной стадии, а результаты начали радовать как можно быстрее стоит обратится к профессиональным тренерам. Жителям Киева рекомендую посетить Фитнес Клуб, "Колизей" в котором Вы сможете подобрать себе занятия по душе и финансовым возможностям. опытные тренера подберут подходящую программу лично для Вас на персональном тренинге, а для любителей заниматься в компании разработаны групповые программы. Кардио зона клуба с лучшими тренажёрами помогут Вам обрести красивую фигуру и укрепить сердечно-сосудистую систему, а также расслабится от трудового дня в сауне и на массаже.

Превью 9cf1c1ee5a40e5af7eab1f28f130a1ca (256x320, 78Kb)Превью 863ba6dea7a125f8cbcb3dd3a5cfe9f1 (480x320, 83Kb)Превью eb306069ab75bf5dc07ca64bf9f0dc1e (700x467, 126Kb)

Посетив сайт спортклуба"Колизей" http://colizey.com.ua/ Вы сможете ознакомится с расписанием занятий и тренерами, с ценами и акциями, а самое главное сделать подарок себе или своим близким  - купить клубную карту. От абонемента в такой фитнес клуб не откажется никто, тем более что владельцам карты бесплатная консультация тренера с последующим сопровождением. В "Колизее" подумали и о родителях, которые с удовольствием занимались бы вместе, но не с кем оставить детей и оборудовали детскую игровую комнату, где учителя займут Ваше чадо развивающими играми и занятиями. Так, что хватит мечтать о новой жизни. пора действовать и меняться в лучшую сторону с помощью профессионалов.

Превью 055f837c7efe6ebc3d5723e908f2a419 (507x337, 36Kb)Превью ee69a931d22b9e8c424f242c9c81e7cf (180x150, 6Kb)Превью d96ec331a3bc252f6a6b01398af362e2 (700x466, 111Kb)

Рубрики:  Полезности

Метки:  
Комментарии (1)

38 Асан к Успеху. Йога в домашних условиях-легко!

Среда, 01 Августа 2012 г. 00:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Спросите_Клёпу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

38 Асан к Успеху. Йога в домашних условиях-легко!

Я не хотела бы загружать вас информацией о йоге, ее происхождении и прочем. Все это вы легко можете найти в интернете.

В этой статье я хочу поделиться с вами комплексом упражнений (асан), который я выбрала для себя, и который считаю приятным, простым и полезным.  Вы увидите те асаны, которые делаю лично я.

(Картинки асан взяты с интернета, к сожалению, асан в лучшем качестве я не нашла, но надеюсь вам все будет понятно!)

Несколько напутствий перед занятием:

Далее >>>

Серия сообщений "стройное здоровое тело":
Часть 1 - Анимированные фитбол упражнения
Часть 2 - Упражнения для похудения
Часть 3 - 38 Асан к Успеху. Йога в домашних условиях-легко!
Часть 4 - Оставаться в форме. Учимся танцевать!
Часть 5 - Удар по целлюлиту: 8 эффективных упражнений для бедер, ягодиц и пресса
...
Часть 32 - Эффективные упражнения для пресса
Часть 33 - Программа тренировок для красивой фигуры.
Часть 34 - Планка - правила и ошибки при выполнении упражнения


Метки:  
Комментарии (0)

Упражнения для глаз

Вторник, 06 Марта 2012 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений и релаксации для глаз.
 

Каждый день мы проводим очень много времени за компьютером и наши глаза находятся в постоянном напряжении. Глаза естественно устают,  а потом от такого перенапряжения могут возникнуть проблемы со зрением. После длительной работы за компьютером могут появиться  -  сухость глаз, покраснение, ухудшиться зрение. Глазам необходим отдых и расслабление.

Комплекс упражнений и релаксации для глаз разработали  У.Г. Бейтс и М.Д. Корбет. Эти упражнения очень простые и не занимают много времени. Сначала дадим возможность глазам отдохнуть и расслабиться  - это называется пальминг.

Пальминг

 пальминг, упражнения для глаз

Далее >>>

Серия сообщений "улучшаем здоровье":
Часть 1 - Упражнения для глаз
Часть 2 - Как понизить давление быстро
Часть 3 - ГИПЕРТОНИЯ
...
Часть 13 - Укрепляем иммунитет зимой
Часть 14 - 10 лёгких поз йоги для хорошего сна
Часть 15 - Раскраски антистресс для взрослых


Метки:  

 Страницы: [1]