1. Утром когда тяжело вставать с постели,чувствуете слабость и вялость. Не стоит пить кофе — это не самое лучшее средство для решения этой проблемы. Смешайте в блендере стакан сока, горсть черники и чайную ложку спирулина — это поможет вам взбодриться еще и иммунитет укрепит.

2. Начинайте день со стакана холодной воды смешанной с 1/3 сока лимона. Это поможет включить в работу пищеварительную систему, только через полчаса приступайте к завтраку.

3. Примите контрастный душ. Самый простой способ привести мышцы в тонус благодаря стимулированию циркуляции крови.

4. Ни кому не секрет, что любая деятельность на свежем воздухе повышает тонус. Начинайте с прогулок пешком во время обеденного перерыва.

5. Откажитесь от лифта. Подъем по лестнице в среднем сжигает 5-9 ккал в минуту в зависимости от вашего веса. Начните с двух пролетов в день и поверьте вы увидите результат.

6. Принимайте цветочные ванны. Смешайте любые по вашему вкусу сухие цветы: календула, ромашка, лаванда, жасмин.Смесь поместите в марлевый мешочек и пока набираете воду в ванну поместитете мешочек под струю горячей воды. Добавьте морской соли.

7. Сделайте маску для лица. Смешайте в блендере 1 ст. ложку натертой на терке моркови и миндального масла, 3-4 капли витамина Е. На очищенное, распаренное лицо наложите толстым слоем маску и оставьте на 15 минут. Маска увлажнит хорошо кожу.

8. Разбудите волосы цветочным кондиционером. Залейте кипятком гость каркаде (цветки гибискуса) и оставьте настаиваться в темном месте на 10 часов. Ополаскивайте волосы после каждого мытья, они начнут расти быстрее.

9. С помощью бальзама из календулы сделайте свои губы желанными для поцелуев. Смешайте 1 чайную ложку спиртовой настойки календулы разотрите с 1 ст. ложкой косметического вазелина. Бальзам вернет губам нежность и свежесть.

10. Порадуйте себя новым свежим и легким парфюмом с цветочным или цитрусовым ароматом.

Серия сообщений "сохраняем красоту волос, лица, ногтей":
Часть 1 - Чудо-маска от выпадения и для роста волос
Часть 2 - Домашнее ламинирование волос желатином
...
Часть 15 - "Как вернуть себе волосы" или "экспресс-рецепты" для волос
Часть 16 - Маска от выпадения волос и перхоти
Часть 17 - 10 СПОСОБОВ ВЕРНУТЬ СЕБЕ РАДОСТЬ ЖИЗНИ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗИМНЕЙ ДЕПРЕССИИ
Часть 18 - Зимние маски для лица
Часть 19 - Маникюр в домашних условиях – на 5 с плюсом!
...
Часть 39 - Спреи для волос в домашних условиях
Часть 40 - Рецепты красоты в домашних условиях
Часть 41 - Укрепляем ногти дома