-Цитатник

Шаблоны цветов. - (0)

Шаблоны цветов. ...

Штампики с тильдой. - (0)

Штампики с тильдой. http://s006.radikal.ru/i214/1406/e2/14a5c0273d84.jpg http://s0...

Штампики - (2)

Делюсь нахомяченным (штампики МНОГО)   3. 4. 5. 6. ...

Открытка-комодик.Шаблон. - (0)

Открытка-комодик.Шаблон.        Нашла такую интересную от...

Мамина чашка (вышивка) - (0)

Мамина чашка http://www.stitchart.net/vyishivka-tulip-trio.html?utm_source=feedburner&utm_mediu...

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Зоопарк
Зоопарк
16:11 24.09.2012
Фотографий: 5

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Старника

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мир_клипарта Холистика

 

 

 


 

 


Прикольная вышивка

Воскресенье, 26 Мая 2013 г. 04:48 + в цитатник
Превью э (604x590, 369Kb)Превью ээ (525x600, 454Kb)Превью ээ (1) (420x420, 248Kb)Превью ээ (2) (650x622, 566Kb)Превью ээ (3) (448x479, 231Kb)Превью ээ (4) (504x480, 267Kb)Превью ээ (5) (479x479, 278Kb)

Серия сообщений "прикольные":
Часть 1 - Смайлики (схемы вышивки)
Часть 2 - Вышивка. Магниты на холодильник
Часть 3 - Масяня (вышивка)
Часть 4 - Дай поцелую(вышивка)
Часть 5 - Прикольная вышивка
Часть 6 - Прикольные петушки. Вышивка


Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 4 пользователям

Дерево счастья (вышивка)

Воскресенье, 26 Мая 2013 г. 04:30 + в цитатник

Оберег для дома - дерево счастья

Превью 1 (624x640, 173Kb)Превью 2 (508x700, 272Kb)Превью 3 (508x700, 319Kb)Превью 4 (508x700, 340Kb)Превью 5 (488x700, 298Kb)Превью 6 (508x700, 334Kb)

Серия сообщений "прочее":
Часть 1 - Матрёшки (схемы вышивки)
Часть 2 - Шрифты для вышивания
...
Часть 10 - Оберег семейный (вышивка)
Часть 11 - Семья матрешек. Вышивка крестом, схемы
Часть 12 - Дерево счастья (вышивка)
Часть 13 - Оберег Крупенички. Вышивка крестом.


Метки:  


Процитировано 52 раз
Понравилось: 7 пользователям

Спорт (схемы миниатюры)

Воскресенье, 26 Мая 2013 г. 04:24 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 13 раз

Ландыши (вышивка)

Воскресенье, 26 Мая 2013 г. 00:45 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю

Приглашаю в зоопарк (личка) ч.3 заключительная

Суббота, 25 Мая 2013 г. 03:05 + в цитатник

Всем приветик. Уже почти год прошёл, а я только вспомнила, что не завершила экскурсию по зоопарку "Сафари". Исправляюсь, а тут начало   1 часть и 2 часть.

Погода стояла тогда жаркая, поэтом хищники мирно спали в своих вольерах и не все попали в кадр, как например парочка камчатских рысей с кличками Мама и Папа, долго мы их звали пока Папа не поднял голову в нашу сторону, Мама как истинная женщина сон на пустяки не прервала))) Дальневосточный леопард в начале нашей прогулки спал, а вот в конце уже показал себя во всей красе и грациозно ходил по веткам деревьев.Превью 08.06.12 (10) (700x525, 258Kb)

Львиное семейство тоже порадовала своими причудливыми позами во время сна (эх, жаль не всё фоткала болше смотрели в живую) Вот сами посмотрите зажался в уголок, а ещё говорят царь зверей))) А рядом царицы одни отдыхают, другие наблюдают.

Превью 08.06.12 (35) (700x525, 406Kb)Превью 08.06.12 (75) (700x525, 392Kb)Превью 08.06.12 (51) (700x525, 382Kb)Превью 08.06.12 (52) (525x700, 346Kb)Превью 08.06.12 (34) (525x700, 441Kb)

Белые полярные волки, как раз появились в "Сафари" в 2012 году и переносили жару не очень хорошо.

Превью 08.06.12 (50) (700x525, 272Kb)

Амурские тигры, о них можно рассказывать часами. Нам повезло, что рядом был сотрудник зоопарка и немного рассказал нам про эту троицу. В одном вольере живёт семейная пара Шерхан и Зея рядом тоже их прогулочный вольер с высокой травой, а в соседнем живёт - молодая тирица, так вот когда мы подошли эту тигрицу впервые запустили в их прогулочный вольер. Зея ревностно отнеслась к гостье и ходила кругами, и рычала, а достать ни как. Шерхан же спокойно наблюдал издали за ссорой жены и соседки и только раз обошёл свои владения рыкнув на них. Настолько красивенного тигра я ещё не видела, огромный торс, интересный окрас и небольшая грива показывала всю его величественность и мощь. А вот и их сынок уже в отдельном доме, чтоб папа не обидел.

Превью 08.06.12 (83) (700x525, 372Kb)Превью 08.06.12 (87) (700x525, 334Kb)Превью 08.06.12 (86) (700x525, 342Kb)Превью 08.06.12 (85) (700x525, 366Kb)Превью 08.06.12 (84) (700x525, 397Kb)Превью 08.06.12 (89) (700x525, 410Kb)Превью 08.06.12 (91) (700x525, 414Kb)Превью 08.06.12 (92) (700x525, 378Kb)Превью 08.06.12 (90) (700x525, 397Kb)Превью 08.06.12 (55) (700x525, 308Kb)Превью 08.06.12 (56) (700x525, 310Kb)

А вот гималайские мишки, особенно медведица Берда была рада новым знакомствам и с удовольствием с нами пообщалась. Она показала себя во всей красе после банных процедур, только вылезла из своей ванны))) Качание на качели не запечатлела, а вот мы с ней разговариваем - это мы уходить начали, а она нас обратно к себе звала, вернулись))))) В позапрошлом году в Ялтинской "Сказке" с тигрятами не сфоткались, так что тут исправили ситуацию и вот моя красотка с гималайскими мишками, фото много и с одним, и с двумя,и на верху рядом с мишкой, и гладила их, впечатлений было море. Мы не гладили, они взрослых боятся)))

Превью 08.06.12 (57) (525x700, 361Kb)Превью 08.06.12 (58) (525x700, 403Kb)Превью 08.06.12 (59) (700x525, 268Kb)

Превью 11 (525x700, 314Kb)

И напоследок носухи, они возле входа-выхода, на фото гонялись за водой из бутылки)))

Превью 08.06.12 (60) (700x525, 332Kb)Превью 08.06.12 (61) (525x700, 311Kb)Превью 08.06.12 (62) (525x700, 323Kb)

Ну вот всё, спасибо за внимание!!! Моя любительская экскурсия закончилась, а Вас приглашаю на сайт зоопарка "Сафари" , где фото всех его жителей и история создания!

 

Рубрики:  ФОТО ПУТЕШЕСТВИЯ

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Идеи для детской фотосессии на природе

Пятница, 24 Мая 2013 г. 20:28 + в цитатник
Превью 0_65489_bcf54b51_XL (700x464, 159Kb)Превью 2 (700x466, 222Kb)Превью 6-detskaya-i-semejnaya-fotosemka-v-studii-i-na (700x465, 140Kb)Превью 139432576 (700x466, 403Kb)Превью detskaya-fotosessiya-54 (700x465, 236Kb)Превью DSC_0520-175_web (700x466, 226Kb)Превью dVzLwK_800x800 (700x466, 192Kb)Превью fotosessija-detej-idei-dlja-detskoj-fotosessii_5 (466x700, 165Kb)Превью IMG_0470 (700x469, 226Kb)Превью IMG_2277 (700x466, 240Kb)Превью img_9790-2 (700x466, 263Kb)Превью mini_83+1 (700x466, 283Kb)Превью original (700x459, 279Kb)Превью Photo_198+1 (464x700, 260Kb)Превью thumbs_img_6623 (640x426, 255Kb)Превью thumbx_3d15a (600x492, 248Kb)Превью авувк (700x466, 220Kb)Превью нг (700x466, 300Kb)

Серия сообщений "Фотоподборки":
Часть 1 - Маленькая жизнь
Часть 2 - Коты-фантазёры
Часть 3 - Идеи для детских фото на осень
Часть 4 - Фото с мыльными пузырями
Часть 5 - Идеи для детской фотосессии на природе
Часть 6 - Оригинальная фотосессия для малышей


Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 3 пользователям

Открытка с башмачками (мастер-класс)

Пятница, 24 Мая 2013 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения МедвеженокМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открытка с башмачками (мастер-класс)

У мастерицы из Польши, с блогом которой я вас вчера познакомила, нашла мастер-класс по открыточке с башмачками. Делюсь находкой, может кому-то пригодится для творчества... (внизу ссылка на авторский текст)

 

Мастер-класс
Рубрики:  МАСТЕР-КЛАССЫ/скрапбукинг

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Свечи, аромакамни, бомбочки для ванн

Пятница, 24 Мая 2013 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Тюльпанчик28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свечи, аромакамни, бомбочки для ванн

Свеча в виде арбуза
1-qRYC9lHLwoc (514x604, 47Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "мыловарение, свечи":
Часть 1 - Мыло "Снежинка" МК
Часть 2 - мыло "самоцвет".
...
Часть 11 - МК МЫЛО С ПЕРЕЛИВАМИ
Часть 12 - Мыло-конфетка (МК)
Часть 13 - Свечи, аромакамни, бомбочки для ванн
Часть 14 - Бомбочки для ванны своими руками.
Часть 15 - Гелевая свеча «Морское дно» МК


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Elly для вдохновения

Пятница, 24 Мая 2013 г. 00:11 + в цитатник
Это цитата сообщения белка28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Elly

Elly

Блог

Elly живёт с семьёй в славном домике в маленькой деревушке. Её жизнь- скрапбукинг и оформление интерьера дома.



Читать далее...
Рубрики:  ИДЕИ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ/скрапбукинг, квиллинг

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Лица Лиру - 2013. Премьера

Пятница, 24 Мая 2013 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лица Лиру - 2013. Премьера



Смотреть продолжение

Серия сообщений "ВИДЕО":
Часть 1 - Дневник не рождённого ребёнка
Часть 2 - жизнь женщины за 90 секунд
...
Часть 6 - LOBODA - 40 градусов
Часть 7 - Кот в шоке!!!
Часть 8 - Лица Лиру - 2013. Премьера
Часть 9 - Рената - Душа.
Часть 10 - Вспоминай обо мне...
...
Часть 19 - Собака собирается на дачу.
Часть 20 - Красками разными
Часть 21 - КВН. Пятигорск. Семейный новый год)))


Метки:  

Удобная программа для фото на документы

Четверг, 23 Мая 2013 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения эволе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобная программа для фото на документы



На сегодняшний день любой человек часто сталкивается с необходимостью предоставить фотографию на документы, например, вы решили сделать себе пропуск в бизнес центр или в клуб, для этого вам понадобиться напечатать фотографию. А так как у многих из нас дома есть принтеры и в принципе печать фотографий это не проблема, становиться жалко ходить в салон, чтобы напечатать пару фотографий. Ведь придется не только платить деньги, но и тратить время, что для многих очень сложно. Так вот, чтобы избежать всех этих хлопот вы можете просто скачать программу для фото на документы.

Скачать программу фото на документы можно с помощью этой кнопки.

Данная программа является профессиональной программой для фото на документы Профи, но не смотря на это, программа очень проста и удобна в использовании. Для того чтобы сделать фото на документы с помощью этой программы, вам достаточно её скачать, открыть, а далее следовать понятным подсказкам.

С помощью данного скриншота вы можете сами убедиться, что данная программа для фото на документы, позволяет сделать фотографию для документа из любой фотографии, что у вас есть.



К тому же у данной программы для фото на документы есть очень много инструментов, которые позволят вам сделать фотографию более красивой и аккуратной. Согласитесь, многие из нас очень расстраиваются, что на документах на фото они получаются очень не красиво. Так вот, эта программа позволит вам с радостью предоставлять всем свои документы. Помимо этого, данная фотография заинтересует и профессионалов, ведь они будет незаменимым инструментом для тех, кто работает в фотостудии. По материалам сайта: photo-document.ru

А чтобы быстрее освоить программу для фото на документы и понять её плюсы, советую посмотреть данное видео



Серия сообщений "уроки ФШ":
Часть 1 - ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОППЕРАМ
Часть 2 - ПРОСТО ШИКАРНЫЕ ВИДЕО-УРОКИ ПО ФШ ДЛЯ НОВИЧКОВ
Часть 3 - Уроки по Adobe Photoshop - Урок по отрисовке пушистиков
Часть 4 - Добавляем резкость. ФШ для чайников
Часть 5 - Удобная программа для фото на документы
Часть 6 - Избавляемся от дефектов кожи в фотошопе


Метки:  

Картинки для твочества,теги,бумага...

Четверг, 23 Мая 2013 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурчелла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картинки для твочества,теги,бумага...

4267534_2 (700x700, 295Kb)

4267534_Paris_full_sheet (494x700, 244Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КАРТИНКИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА/отрисовки, скетчи, теги и т.п

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Маски для ФШ и Мастера коллажей

Четверг, 23 Мая 2013 г. 21:22 + в цитатник

Превью 1 (31) (700x576, 160Kb)Превью 1 (700x534, 207Kb)Превью 1 (1) (600x400, 94Kb)Превью 1 (2) (425x425, 60Kb)Превью 1 (3) (548x448, 38Kb)Превью 1 (4) (500x375, 28Kb)Превью 1 (5) (500x385, 28Kb)Превью 1 (6) (500x500, 38Kb)Превью 1 (7) (525x700, 26Kb)Превью 1 (8) (700x499, 42Kb)Превью 1 (9) (700x560, 60Kb)Превью 1 (10) (690x700, 100Kb)Превью 1 (11) (700x525, 59Kb)Превью 1 (12) (700x700, 36Kb)Превью 1 (13) (700x466, 72Kb)Превью 1 (14) (700x496, 65Kb)Превью 1 (15) (700x690, 239Kb)Превью 1 (16) (625x525, 27Kb)Превью 1 (17) (700x525, 82Kb)Превью 1 (18) (700x466, 75Kb)Превью 1 (19) (700x525, 31Kb)Превью 1 (20) (700x500, 44Kb)Превью 1 (21) (533x700, 44Kb)Превью 1 (22) (605x700, 31Kb)Превью 1 (23) (700x525, 155Kb)Превью 1 (24) (600x450, 33Kb)Превью 1 (25) (480x480, 26Kb)Превью 1 (26) (400x333, 17Kb)Превью 1 (27) (700x525, 94Kb)Превью 1 (28) (700x525, 53Kb)Превью 1 (29) (700x525, 53Kb)Превью 1 (30) (700x495, 52Kb)

Серия сообщений "всё для фотошопа":
Часть 1 - Картинки для фотошопа
Часть 2 - Клипарт Маша и медведь
...
Часть 13 - Клипарт детский
Часть 14 - Новогодний клипарт / Новогодний сборник (детский)
Часть 15 - Маски для ФШ и Мастера коллажей
Часть 16 - Рисованные фоны для фотошопа


Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 5 пользователям

Добавляем резкость. ФШ для чайников

Четверг, 23 Мая 2013 г. 21:10 + в цитатник

 Добавляем резкости фотографии

Для повышения резкости воспользуемся стандартным фильтром Unsharp Mask (Маска резкости):

Unsharp Mask

Данный фильтр делает лишь одно действие: выделяет, места контрастных переходов цветов, делая переход более резким и контрастным.

Итак, мы открыли окошко фильтра:

Unsharp Mask (Маска резкости)

Данный фильтр имеет 3 настройки:

Amount — уровень действия фильтра, чем больше значение, тем выше резкость. Слишком большие значения могут привести к неприятным результатам, таким как появление артефактов. Рекомендую устанавливать не больше 200%.
Radius — радиус распространения фильтра, измеряется в пикселях, опять же контролируется визуально, ведь в обработке добиваемся только естественности.
Treshold — порог применения фильтра. Будьте внимательны! При неправильном использовании этого параметра фотография может получиться слегка «пластмассовой».

Поиграв немного с настройками, я остановился на следующем: Amount — около 120%, Radius — 0,5px, Treshold — 0.

Результат

В русской версии данная функция находится во вкладке Фильтры – резкость – контурная резкость

Источник http://www.photonoob.ru

Серия сообщений "уроки ФШ":
Часть 1 - ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОППЕРАМ
Часть 2 - ПРОСТО ШИКАРНЫЕ ВИДЕО-УРОКИ ПО ФШ ДЛЯ НОВИЧКОВ
Часть 3 - Уроки по Adobe Photoshop - Урок по отрисовке пушистиков
Часть 4 - Добавляем резкость. ФШ для чайников
Часть 5 - Удобная программа для фото на документы
Часть 6 - Избавляемся от дефектов кожи в фотошопе


Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 4 пользователям

Позитивные игрушки (выкройки)

Четверг, 23 Мая 2013 г. 20:59 + в цитатник

Милые животные сшитые своими руками не оставят равнодушным никого. 13 выкроек для отличного настроения.

Превью ц (495x700, 156Kb)Превью ца (495x700, 258Kb)Превью це (495x700, 139Kb)Превью цм (495x700, 155Kb)Превью цп (495x700, 131Kb)Превью цпп (495x700, 152Kb)Превью цс (495x700, 182Kb)Превью цсч (495x700, 206Kb)Превью цу (495x700, 173Kb)Превью цц (495x700, 195Kb)Превью ццк (495x700, 160Kb)Превью ця (495x700, 214Kb)Превью цяя (495x700, 224Kb)
Рубрики:  МАСТЕР-КЛАССЫ/игрушки

Метки:  


Процитировано 73 раз
Понравилось: 7 пользователям

Ценнообразование ручной работы!

Четверг, 23 Мая 2013 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения zwezdo7ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ценнообразование ручной работы!

Картинка 62 из 213293

Конечно ручная работа - это бесценно! Мастера  точно спорить не

будут, а вот большинство клиентов вряд ли поймут...  

Далее
Рубрики:  МАСТЕР-КЛАССЫ

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Что нужно знать о АТС?!

Четверг, 23 Мая 2013 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ylyandra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нужно знать о АТС?!

Хочу предоставить Вашему вниманию несколько ссылок О том что же такое АТС....)
Возможно многие это знают,но я уверена,что найдутся те которые не в курсе...)))!!!!Но очень бы хотели узнать,что же это такое..!!
http://scrap-info.ru/myarticles/article.php?storyid=349
примеры АТС...
http://tmta.wordpress.com/
http://sdelanorykami15.blogspot.com/search/label/%D0%90%D0%A2%D0%A1
http://tanablogpostcom.blogspot.com/search/label/%D0%90%D0%A2%D0%A1
история АТС
http://vasark.com/blog/istoriya-atc/#more-408

Вот мы приступаем к изготовлению нашей АТС.
Самое главное, что нужно помнить в этом деле - это Правило Трех Частей.
Оно заключается в том, что в АТС одинаково важны три составные части карточки - фон, фокусное изображение и украшение. Нельзя ставить что-то в более приоритетное положение. Только совместное их использование даст хороший результат.

Прежде чем приступить к изготовление, необходимо подумать над эскизом карточки. Перекладывая части, рассмотреть несколько вариантов.

Как делать сами АТС? Существуют три варианта:
1. сначала вырезается карточка, потом она оформляется
2. оформляется большой лист, а затем уже разрезается на карточки
3. используются готовые карточки (например, карты для покера)

Для изготовления АТС можно использовать разные материалы: бумагу, ткань, картон, фольга. Оформляются они красками, карандашами, фломастерами, вырезками, тканевыми кусочками и т.д. и т.п.
Надеюсь Вам помогла эта статья разобраться что к чему..)
Желаю творческих успехов!!!!
Рубрики:  МАСТЕР-КЛАССЫ/скрапбукинг

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Детям метрика(вышивка)

Среда, 22 Мая 2013 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Исаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детям

Источник: журналы "Cross Stitch Grazy"

3971977_Prezen5gntaciya1 (700x643, 257Kb)

Читать далее...
Рубрики:  СХЕМЫ ВЫШИВКИ /для деток

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Для кухни - фрукты (вышивка)

Понедельник, 20 Мая 2013 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Исаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ у детей

Воскресенье, 19 Мая 2013 г. 22:06 + в цитатник

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ

И.П. сидя на гимнастической скамейке, стуле, полу; ноги вытянуты вперед, руки свободно лежат на ногах, спина прямая.
1. Здравствуйте – до свидания. Совершать движения стопами от себя/ на себя.
2. Поклонились. Согнуть и разогнуть пальцы ног.
3. Большой палец поссорился со своими братьями. Двигать большими пальцами ног на себя, остальными от себя. Если не получается, можно помочь руками.
4. Пальчики поссорились, помирились. Развести носки ног в стороны, свести вместе.
5. Пяточки поссорились, помирились. Развести пятки в стороны, свести вместе.
И.П. сидя на коврике, руки в упоре сзади.
6. Ёжик. Стопа опирается на массажный мячик. Перекатывать мячик с пятки на носок и обратно, максимально нажимая на него (8-10 раз каждой стопой).
7. Подними платки. Около каждой стопы лежит по носовому платку. Захватить их пальцами ног, ноги поднять и удерживать в таком положении на счет 1-3, затем пальцы разжать, чтобы платки упали. Опустить ноги (6-8 раз).
8. Растяни ленточку. Около пальцев ног лежит ленточка. Захватить ее концы пальцами, ноги поднять и развести в стороны (3- 4 раза).
9. Нарисуй фигуру. Пальцами ног, захватывая по одному карандашу, выкладывать фигуры (квадрат, треугольник, стрелку) и буквы (А,К,Г,Л,П).
И.П. стоя.
10. Ходьба на носках с разным положением рук (вверх, в стороны, на плечах).
11. Ходьба на пятках, руки в замке на затылке.
12. Мишка косолапый. Ходьба на внешней стороне стопы.
13. Ходьба по различным поверхностям, бревнам и т.п.

Гимнастика: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ

Упражнение №1

Сидя на стульчике, ребенок катает поочередно одной и другой ногой маленький мячик по полу в течение 2 – 5 минут. Хорошо будет, если на мячике есть небольшие мягкие шипы. Они прекрасно массируют мышцы стопы.
Упражнение №2

Полезным будет для ребенка подъем в гору на носочках. Для этого можно в комнате устроить импровизированный склон. На маленькую табуретку положить упругий кусок доски шириной около 30 см и длиной 1,5 м. Придерживая доску, дать возможность походить по ней малышу минут 5. Постепенно увеличивать время упражнения до 15 минут.

Упражнение №3

Возле стульчика на пол поставить гимнастическую палку. Пусть ребенок станет ножками на нее и, придерживаясь за спинку стула, приседает 5 – 10 раз.

Упражнение №4

На пол поставить гимнастическую палку. Ходить по ней в одну и другую сторону по 15 раз. Руки при этом держать следует приподнятыми, это уравновешивает движения малыша.

Упражнение №5

В течение 1 – 3 минут ходить по кругу, становясь на носочки. При этом руки следует держать на поясе. Ноги должны быть прямыми, при шаге их не сгибать.

Упражнение №6

В течение 5 минут ребенок ходит по кругу, при этом опираться он должен на наружные стороны стоп. Такая походка напоминает походку медведя. Наверняка малышу будет интересно побыть косолапым мишкой в течение нескольких минут.

Серия сообщений "улучшаем здоровье":
Часть 1 - Упражнения для глаз
Часть 2 - Как понизить давление быстро
...
Часть 8 - Упражнения для глаз
Часть 9 - Самомассаж стоп (по точкам). Лечимся без таблеток!
Часть 10 - ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ у детей
Часть 11 - причины болей в животе во время беременности
Часть 12 - Леденцы от кашля детям - делаем сами!
Часть 13 - Укрепляем иммунитет зимой
Часть 14 - 10 лёгких поз йоги для хорошего сна
Часть 15 - Раскраски антистресс для взрослых


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Старника
Страницы: 145 ... 75 74 [73] 72 71 ..
.. 1 Календарь