-Цитатник

Шаблоны цветов. - (0)

Шаблоны цветов. ...

Штампики с тильдой. - (0)

Штампики с тильдой. http://s006.radikal.ru/i214/1406/e2/14a5c0273d84.jpg http://s0...

Штампики - (2)

Делюсь нахомяченным (штампики МНОГО)   3. 4. 5. 6. ...

Открытка-комодик.Шаблон. - (0)

Открытка-комодик.Шаблон.        Нашла такую интересную от...

Мамина чашка (вышивка) - (0)

Мамина чашка http://www.stitchart.net/vyishivka-tulip-trio.html?utm_source=feedburner&utm_mediu...

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Зоопарк
Зоопарк
16:11 24.09.2012
Фотографий: 5

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Старника

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мир_клипарта Холистика

 

 

 


 

 


Упражнения для похудения

Пятница, 06 Июля 2012 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кривчун [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения

Упражнения для похудения

Упражнения для похудения

Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

  •  Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
  •  Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
  •  Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
  •  Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.

---------------------------------------------
 
Первое упражнение

Упражнения для похудения

Ваша поза и движения: вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях и подняты вверх. Бедра слегка касаются живота. Руки в стороны, ладони прижаты к полу.
Напрягая мышцы, вы слегка поднимаете попу, притягивая колени по направлению к плечам.
Работают: прямые мышцы нижней части живота.
Внимание: делайте подъемы за счет работы мышц, а не размашистых движений ногами. Следите, чтобы поясница не отрывалась от пола, подбородок смотрит к потолку. Поднимая ноги, делайте выдох.
 
Второе упражнение

Упражнения для похуденияВаша поза и движения: вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях и подняты вверх. Бедра слегка касаются живота. Руки согнуты за головой.
Напрягая мышцы, вы поднимаете верхнюю часть корпуса, притягивая ее по направлению к коленям.
Работают: прямые мышцы верхней части живота.
Внимание: делайте подъемы за счет работы мышц, а не размашистых движений корпусом. Следите, чтобы поясница не отрывалась от пола, локти смотрят в стороны. Ноги держите на весу, не опуская на пол. Поднимая корпус, делайте выдох.
 
Третье упражнение

Упражнения для похуденияВаша поза и движения: вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу, руки согнуты за головой.
Напрягая мышцы, вы поднимаете верхнюю часть корпуса, подтягивая локоть к противоположному колену. Чередуйте заходы, наклоняясь сначала к левому колену, затем к правому.
Работают: прямые и косые мышцы живота.
Внимание: во время выполнения упражнения не сводите локти вместе, они смотрят в стороны. Не поворачивайте голову, двигается только корпус. Поднимаясь, делайте выдох.
 
Четвертое упражнение

Упражнения для похуденияВаша поза и движения: вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях и разведены, Четвертое упражнение стопы на полу, одна рука согнута за головой, другая вытянута вдоль тела на весу.
Напрягая мышцы, вы слегка поднимаете верхнюю часть корпуса, наклоняя его к противоположному колену. Одновременно с этим вы тянете руку, лежащую вдоль тела. Чередуйте заходы, наклоняясь сначала влево, затем вправо.
Работают: косые мышцы живота.
Внимание: не поднимайте корпус слишком высоко. Следите за тем, чтобы от пола отрывались оба плеча. Рука на весу не должна касаться пола. Поднимаясь, делайте выдох.
 
Пятое упражнение

Упражнения для похуденияВаша поза и движения: вы поворачиваетесь на бок, затем поднимаетесь, Пятое упражнение опираясь на согнутую в локте руку. Ноги сведены вместе, согнуты и находятся под углом 90° к корпусу.
Выполняя упражнение, вы поднимаете корпус, не забывая при этом напрягать мышцы попы. Чередуйте заходы, сначала на левом боку, затем на правом.
Работают: косые мышцы живота.
Внимание: не поднимайте корпус слишком высоко. Не делайте пауз между подъемами, замедляя движения. Поднимаясь, делайте выдох.
 
---------------------------------------------
Простые упражнения, которые в этой статье, помогут укрепить мускулы и придадут упругость и красивую округлую форму вашим ягодицам. Главное, старайтесь выполнять их регулярно, постепенно увеличивая нагрузку.

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 15 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 15 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 15 сек.
 
Ягодицы
 
Первое упражнение

Упражнения для похуденияВаша поза и движения: вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу, руки вдоль тела или чуть разведены в стороны.
Упираясь руками в пол и напрягая мышцы поднимайте таз, пока верхняя часть корпуса и бедра не составят одну линию. Руки можно чуть разводить в стороны. Затем опускайте корпус почти до пола.
Эффект: это упражнение укрепляет мышцы ягодиц и задней стороны бедер.
Внимание: не поднимайте корпус слишком высоко. Упирайтесь в пол пятками, а не носками. Опуская корпус, не касайтесь пола, тело остается на весу.
 
Второе упражнение
 
Упражнения для похуденияВаша поза и движения: вы лежите на боку, руки согнуты в локте, одна подпирает голову, другая - опирается на пол, нога на полу согнута в колене, верхняя - вытянута.
Поднимайте и опускайте вытянутую ногу, мышцы напряжены, стопа натянута, носок смотрит в пол. Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет мышцы ягодиц и внешнюю сторону бедер.
Внимание: поднимая ногу, напрягайте мышцы ягодиц. Опуская ногу, не касайтесь пола, она остается на весу.
 
Третье упражнение

Упражнения для похуденияВаша поза и движения: вы стоите на коленях, спина прямая, локти - под плечами, одна нога вытянута и работает.
Поднимайте и опускайте вытянутую ногу, пока верхняя часть корпуса и бедра не составят одну линию. Мышцы ягодиц и живота напряжены, стопа натянута, носок смотрит в пол. Выполнив заходы, смените ногу.

Эффект: это упражнение укрепляет мышцы ягодиц и спины.
Внимание: поднимая ногу, напрягайте мышцы ягодиц. Опуская ногу, не касайтесь пола, она остается на весу.
  

Четвертое упражнение

Упражнения для похуденияВаша поза и движения: вы стоите на коленях, спина прямая, локти - под плечами.
Поднимайте и опускайте согнутую в колене ногу на высоту таза. Мышцы ягодиц и живота напряжены, стопа натянута. Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет мышцы ягодиц.
Внимание: поднимая ногу, напрягайте мышцы ягодиц. Опуская ногу, не касайтесь пола, она остается на весу.
 
Пятое упражнение

Упражнения для похуденияВаша поза и движения: стоя, сделайте одной ногой выпад вперед, задняя нога чуть согнута в колене. Расстояние между ногами около метра. Руки на талии, спина прямая.
Приседайте и вставайте, сгибая ногу и ведя колено задней ноги к полу, но не касаясь его. Мышцы ягодиц и живота напряжены. Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет мышцы ягодиц и бедер.
Внимание: поднимаясь, не разгибайте заднюю ногу полностью, она всегда чуть согнута. Не касайтесь пяткой пола, она остается на весу.

---------------------------------------------
 
Бедра.

Если вы хотите иметь стройные и упругие бедра, то вам необходимо как можно больше двигаться. Старайтесь больше ходить пешком (в день не менее 30 мин.), предпочитайте лифтам лестницы, а также регулярно выполняйте упраждения!

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 15 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 15 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 15 сек.

---------------------------------------------
 
Первое упражнение

Упражнения для похуденияВаша поза и движения: вы стоите, ноги расставлены шире плеч и расслаблены, руки на поясе, мышцы живота и ягодиц подтянуты.
Выполняйте приседания, сгибая ноги в коленях. Опускайтесь до уровня колен, представив что вы садитесь на краешек стула, который стоит за вами на некотором расстоянии.

Эффект: это упражнение укрепляет мышцы бедер и ягодиц, сжигает калории.

Внимание: приседая, не опускайтесь слишком низко. Поднимаясь, не разгибайте колени до конца, они остаются чуть согнутыми.

Второе упражнение

Упражнения для похуденияВаша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, корпус чуть наклонен вперед, опорная нога впереди и чуть согнута в колене, другая - согнута в колене и поднята.

Делайте выпад назад, выпрямляя поднятую и согнутую ногу, а затем вновь поднимайте ее вперед, сгибая в колене. Точка опоры при выпаде - носок (не пятка!). Выполнив заходы, смените ногу.

Эффект: это упражнение укрепляет переднюю сторону бедер.
Внимание: не делайте слишком больших выпадов, держите спину прямо, не поднимайте ногу выше уровня ягодиц.
 
Третье упражнение

Упражнения для похуденияВаша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, опорная нога чуть согнута в колене, другая - поднята и согнута, бедро параллельно полу.

Разгибайте ногу, держа ее на весу. При этом представьте, что вы делаете легкий пинок по висящему впереди вас мячу. Выполнив заходы, смените ногу.

Эффект: это упражнение укрепляет переднюю сторону бедер.
Внимание: разгибая ногу, не делайте резких движений. Выполняйте упражнение плавно и равномерно. Не разгибайте ногу до конца, пусть она остается чуть согнутой. Не прогибайтесь назад, держите спину прямо.
 
Четвертое упражнение

Упражнения для похуденияВаша поза и движения:вы стоите, руки на поясе, корпус чуть наклонен вперед, опорная нога впереди и чуть согнута в колене, другой ногой сделайте шаг назад и опритесь на носок.

Поднимайте отведенную назад ногу, ведя пятку по направлению к ягодицам. Затем опускайте, опираясь на носок. Выполнив заходы, смените ногу.

Эффект: это упражнение укрепляет заднюю сторону бедер.
Внимание: не поднимайте ногу слишком высоко, не делайте резких рывков, следите, чтобы колено смотрело в пол.

Пятое упражнение

Упражнения для похуденияВаша поза и движения: вы лежите на боку, руки согнуты в локте, одна подпирает голову, другая - опирается на пол, одна нога на полу согнута в колене, другая - вытянута.
Поднимайте и опускайте вытянутую ногу, мышцы напряжены, стопа натянута, носок смотрит в пол. Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет мышцы ягодиц и внутреннюю сторону бедер.
Внимание: поднимая ногу, напрягайте мышцы ягодиц. Опуская ногу, не касайтесь пола, она остается на весу. Не откидывайте корпус назад.

Серия сообщений "стройное здоровое тело":
Часть 1 - Анимированные фитбол упражнения
Часть 2 - Упражнения для похудения
Часть 3 - 38 Асан к Успеху. Йога в домашних условиях-легко!
Часть 4 - Оставаться в форме. Учимся танцевать!
...
Часть 31 - Тренировки для всех групп мышц в домашних условиях
Часть 32 - Эффективные упражнения для пресса
Часть 33 - Программа тренировок для красивой фигуры.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

МК - Сердце к дню Валентина из ниток и клея.

Четверг, 05 Июля 2012 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК - Сердце к дню Валентина из ниток и клея.

 

Как сделать декоративное сердце к дню Святого Валентина, из ниток и клея?

С помощью обычных ниток и воздушного шара можно сделать оригинальное сердце. Это весёлое занятие понравится Вам и вашим детям.

ШАГ 1.

Приготовим все, что нам потребуется:

-Нитки двух - трех цветов (Вы можете использовать различные виды ниток)
-Воздушный шар в форме сердца
-Вазелин
-Клей ПВА
-Тонкие атласные ленты разных цветов
-Декоративные бабочки
-Бусины и палетки


ШАГ 2.

Надуйте шар до нужной величины, завяжите его на узелок. Обмажьте шар тонким слоем вазелина.

Далее обмажьте шар клеем ПВА и аккуратно обмотайте его ниткой, как будто наматываете клубок. Через пару слоев при необходимости снова промажьте шар клеем. Поверхность шара получилась фактурной. При необходимости излишки клея можно удалить салфеткой. Подвесьте шар.


ШАГ 3.

Через сутки, если шар из ниток стал твердым и крепким, возьмите иголку и пробейте воздушный шар, находящийся внутри, палочкой или крючком вытащите остатки воздушного чуда.

ШАГ 4. Декорируем его лентами, бусинами, палетками и бабочками.


Вот наше сердце и готово для того, чтобы подарить его любимому человеку!

А вот тем, кого интересует сельское хозяйство - свиноводство, пчеловодство и многое другое советую посетить сайт okade.ru.Здесь множество уникальных статей и полезной информации об этом!

Рубрики:  МАСТЕР-КЛАССЫ/из ткани, лент, ниток

Метки:  

ЛЕПКА. МАГНИТИК - МИЛЫЙ СПЯЩИЙ КРОЛИК)

Четверг, 05 Июля 2012 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕПКА. МАГНИТИК - МИЛЫЙ СПЯЩИЙ КРОЛИК)
 


Предлагаю вам слепить магнитик - изумительного спящего кролика. Подробный фото мастер-класс - под катом.

  bebecoelho-biscuit_533_16.08.11 (500x700, 40Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "пластика(полимерная глина)":
Часть 1 - Зайки из полимерной глины. МК
Часть 2 - Делаем мишку Тедди из полимерной глины
Часть 3 - перевод рисунка на пластику
Часть 4 - Изучаем материалы. Эпоксидная смола. Часть 2.
Часть 5 - ЛЕПКА. МАГНИТИК - МИЛЫЙ СПЯЩИЙ КРОЛИК)
Часть 6 - Розы из полимерной глины (мк)
Часть 7 - Необычные бусинки из пластики
...
Часть 12 - Серьги – клубнички из пластики (полимерной глины)МК
Часть 13 - Морские звезды из полимерной глины
Часть 14 - Мой МК браслет в "сахарной технике"


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

ЖУРНАЛ RICO. ПАСХАЛЬНАЯ ВЫШИВКА

Четверг, 05 Июля 2012 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Мишки (выкройки)

Четверг, 05 Июля 2012 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения lyalyafei [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  МАСТЕР-КЛАССЫ/игрушки

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Открытка с квиллинг-котом ( моё)

Четверг, 05 Июля 2012 г. 14:50 + в цитатник

Всем приветики, заскочила не надолго показать вам своё ещё майское творение. Руки у меня наконец-то дошли и до квиллинга, попробовала - увлекает, затягивает, нужно просмотреть ещё МК для опыта и может втянусь))))

Открыточка уже приехала к адресату, замечательной рукодельнице Оксане в игре на "Вышивалочке"

 

квилинг открытка (700x466, 370Kb)

Серия сообщений "скрап":
Часть 1 - Валентинка любимому (моё)
Часть 2 - Открыточка (моё)
Часть 3 - Проба №2. Открыточка (моё)
Часть 4 - Открытка с квиллинг-котом ( моё)
Часть 5 - Открычка для мамочки (моё)
Часть 6 - 2 открыточки(моё)
...
Часть 28 - Органайзер Миньоны (моё)
Часть 29 - Шоколадница (моё)
Часть 30 - Корона для принцессы (моё)


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Шьем девочку с большими ногами.

Четверг, 05 Июля 2012 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения svemi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем девочку с большими ногами.

http://www.oytoy.ru/interesting/115-shem-devochku-s-bolshimi-nogami.html

 
Наверное, вы не раз встречали удивительно нежную куколку в стиле кукол Татьяны Коннэ, отличительной чертой которых являются большие ножки, глазки-точки как у тильды, прекрасные наряды и красивые волосики.
Как шить такую текстильную куколку расскажет нам Helika Toys.
Рубрики:  МАСТЕР-КЛАССЫ/игрушки

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Скрап-набор "Викторианский шарм"

Среда, 04 Июля 2012 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Пасхальные яйца своими руками, полезные советы, фото.

Среда, 04 Июля 2012 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальные яйца своими руками, полезные советы, фото.

Пасхальные яйца своими руками, полезные советы, фото.

Согласно преданию, первое пасхальное яйцо Святая равноапостольная Мария Магдалина преподнесла римскому императору Тиберию. Когда Мария пришла к Тиберию и объявила о Воскресении Христа, император сказал, что это так же невозможно, как и то, что куриное яйцо будет красным, и после этих слов куриное яйцо, которое он держал, стало красного цвета.

Читать далее...

Серия сообщений "для дома и дачи (декор)":
Часть 1 - Бутылка "Инь-Янь"
Часть 2 - МК по оформлению горшочков
Часть 3 - Пасхальные яйца своими руками, полезные советы, фото.
Часть 4 - "Хата". Бутылка-оберег. Мастер-класс.
Часть 5 - МК "Шар из пластиковых бутылок"
...
Часть 42 - Миниатюрный ловец снов
Часть 43 - Елочки своими руками. Мастер-класс
Часть 44 - РЕЦЕПТЫ И ОБРАБОТКА СОЛЕНОГО ТЕСТА ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Букет из конфет и гофрированной бумаги своими руками. МК

Среда, 04 Июля 2012 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Букет из конфет и гофрированной бумаги своими руками. МК

IMG_17 (700x542, 232Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "свит-дизайн":
Часть 1 - Ёлочка из конфет. Мастер класс.
Часть 2 - Коляска из конфет. Описание работы.
Часть 3 - Букет из конфет и гофрированной бумаги своими руками. МК
Часть 4 - Подарок - кукла из конфет. МК
Часть 5 - Мастер-класс по сумочке от Ирины Цыбун(свит-дизайн)
...
Часть 20 - Интересная упаковка для маленьких презентиков
Часть 21 - Упаковка сладостей на Хэллоуин. Мастер-класс
Часть 22 - Букет из чупа-чупсов


Метки:  

Весенний скрап-набор "Черешня"

Среда, 04 Июля 2012 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весенний скрап-набор "Черешня"

черешня
черешня
ВНИМАНИЕ: альбом находится под паролем. Пароль - мир клипарта

Читать далее...

Серия сообщений "скрап-наборы":
Часть 1 - Скрап наборчик Детский: соски, бутылочки, зверюшки)
Часть 2 - Скрап-набор "Сладкая Пасха"
Часть 3 - Весенний скрап-набор "Черешня"
Часть 4 - Скрап-набор "Викторианский шарм"
Часть 5 - Распакованный скрап-набор "Добро пожаловать в сказку!"
...
Часть 24 - Осенний скрап набор AUTUMN
Часть 25 - Скрап набор Lisete_Rosa
Часть 26 - Подборка новогодних скрап наборов


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Скрап-набор "Сладкая Пасха"

Среда, 04 Июля 2012 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Журнал "rozarka special 1-2007" (вышивка)

Среда, 04 Июля 2012 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Tujh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал "rozarka special 1-2007" (вышивка)

Фотографии пользователяTujh07
1
1
Читать далее...

Серия сообщений "Журналы по рукоделию":
Часть 1 - Журнал: Вышивка крестиком №13 2011
Часть 2 - Журнал "rozarka special 1-2007" (вышивка)
Часть 3 - ЖУРНАЛ RICO. ПАСХАЛЬНАЯ ВЫШИВКА
Часть 4 - Вышиваю крестиком №7 (95) 2012 июль
...
Часть 29 - "Todo Souvenirs № 63". Журнал по рукоделию
Часть 30 - Punto Croce Profilo Anno XII №79 2012
Часть 31 - Книга "Коты" 116 схем. Вышивка крестом, схемы.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Книга: Популярная серия "Вышивка от А до Я"

Среда, 04 Июля 2012 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга: Популярная серия "Вышивка от А до Я"


далее >>>>>

Серия сообщений "вышивка":
Часть 1 - ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ "БУКЕТ РОЗ"
Часть 2 - Книга: Популярная серия "Вышивка от А до Я"
Часть 3 - Вышивка крестом. Уроки. 3 часть
Часть 4 - Вышивка крестом. Уроки. 4 часть
...
Часть 18 - Вышитый конвертик (МК)
Часть 19 - Ёлочка из лент (схема и описание)
Часть 20 - Лавандовый батончик. Вышивка


Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Ах какая красота (мыло для вдохновения)

Среда, 04 Июля 2012 г. 15:39 + в цитатник

Подсмотрела на Одноклассниках вот такую красоту, спасибо авторам за такие оригинальные мылка!!!



1.
7г (640x480, 70Kb)

2.
11 (640x478, 49Kb)

3.
12 (640x478, 47Kb)

4.
getImage (640x478, 44Kb)

5.
а (359x480, 31Kb)

6.
аа (359x480, 31Kb)

7.
р (640x480, 94Kb)

8.
ро (640x478, 67Kb)

9.
рр (640x480, 80Kb)

10.
1 (640x478, 44Kb)

11.
2 (640x478, 39Kb)

Серия сообщений "мыловарение":
Часть 1 - Вот каким должно быть мыло
Часть 2 - Ах какая красота (мыло для вдохновения)
Часть 3 - КАК СВАРИТЬ МЫЛО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ + 50 ИДЕЙ
Часть 4 - Креативное мыло ручной работы


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Корзиночки из мыла

Среда, 04 Июля 2012 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Tiraspolskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корзиночки из мыла (часть 2 -модифицированные)

А вот здесь корзиночки с красивыми бочками,подсмотренные мною на страницах "Страны мастеров".

 

2. Необходимый нам материал для выполнения мыльной корзиночки : мыло правильной формы,иглы,различные ленты,бусинки и декоматериал .

3. Чертим карандашом или иглой на мыле линии и овалы,там ,где должны быть иголочки,если иголочки без бусинок на конце,то можно на такие иголочки нанизать бисеринки,как это сделано у меня
 

4. Крепим ленточку за иголочку и начинаем оплетать вернюю часть
 

5. Таким вот узелком можно закрепить ленточку за иголочку
 

6. Таким вот образом оплетается верхняя часть мыла
 

7. Затем начинаем оплетать нижнюю часть мыла
 

8. После того,как закончили оплетать и нижнюю и верхнюю часть,переходим к верху
 

10. Затем оплетаем подставочку,т.е. ножку
 

11. Затем боковую часть
 

13. Закончили оплетать мыло и переходим к оформлению ручки
 

14. Берём тонкую,но прочную проволоку примерно 15-18 см. и нанизываем на неё 2 метра щелковой ленточки
 

15. Ручка для корзиночки готова

16. Затем крепим ручку при помощи иглы с бусинкой

 

17. Корзиночка готова,теперь нам осталось придумать для неё декор.
 

 

Рубрики:  МАСТЕР-КЛАССЫ/из ткани, лент, ниток

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Подарочек

Среда, 04 Июля 2012 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Клара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подарочек

Получила я сегодня подарочек от Оксаны (Старника) её дневник:http://www.liveinternet.ru/users/4631100/profile/
Мы теперь кукольные родственники. Моя конфетная Весна поселилась у Оксаны и её малышки, чему все мы рады взаимно.
Так приятно подарки получать!!!!!
Вот такие замечательные рукодельные мелочи. И рукодельная скрап открыточка.Спасибо дорогая Оксаночка. Очень приятно. Всё пригодится.
Ну хвастаюсь:
DSC02154 (525x700, 187Kb)
DSC02158 (700x525, 172Kb)
DSC02152 (525x700, 165Kb)
Рубрики:  МЫСЛИ В СЛУХ))

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Цветочки, цветочки и ещё цветочки))) (личка)

Среда, 04 Июля 2012 г. 15:07 + в цитатник

Всем приветик!!! Что-то я опять пропала, лето на дворе и возле компьютера не сидится. Тем более мой месяц отдыха от рукоделия закончился и я уже принялась за новую работу, а вернее даже за 3. Последние дни отдыха от рукоделия я набиралась вдохновения и терпения и проводила время со своими любимыми людьми.

 На выходных на мы были на даче собирали малину, поливали овощи, ходили на речку, где ловили рыбу руками, жарили шашлычок и вечерком отметили мини юбилей доци, нам уже 3,6 вот такая взрослая дама. Одним словом потрудились и отдохнули перед буднями отлично.

Всем хорошего настроения и лёгких трудовых будней, а для релакса предлагаю полюбоваться цветочками, которые благодаря моей мамочке радуют нас на даче

И так лилии

Превью DSCF5545 (700x525, 279Kb)Превью DSCF5544 (700x525, 227Kb)Превью DSCF5547 (700x525, 284Kb)

Превью DSCF5551 (700x525, 238Kb)Превью DSCF5500 (700x525, 289Kb)Превью DSCF5553 (700x525, 294Kb)Превью DSCF5499 (700x525, 411Kb)Превью DSCF5497 (700x525, 274Kb)

Немного роз, что-то в этом году их майские жуки заели, то что уцелело

Превью DSCF5517 (700x525, 274Kb)Превью DSCF5556 (700x525, 260Kb)Превью DSCF5557 (700x525, 190Kb)Превью DSCF5521 (700x525, 249Kb)Превью DSCF5540 (700x525, 230Kb)Превью DSCF5549 (700x525, 301Kb)Превью DSCF5519 (525x700, 307Kb)Превью DSCF5528 (525x700, 234Kb)

И другие

Превью DSCF5490 (525x700, 380Kb)Превью DSCF5530 (525x700, 266Kb)Превью DSCF5492 (700x525, 282Kb)Превью DSCF5539 (700x525, 281Kb)Превью DSCF5537 (700x525, 231Kb)Превью DSCF5536 (700x525, 239Kb)Превью DSCF5535 (700x525, 266Kb)Превью DSCF5526 (700x525, 419Kb)Превью DSCF5524 (700x525, 397Kb)Превью DSCF5546 (700x525, 294Kb)

Жук-олень на речке встретился

Превью DSCF5509 (700x525, 496Kb)Превью DSCF5508 (700x525, 505Kb)

Дождика не было, зато полюбовались радугой, да не одной)))

Превью DSCF5534 (700x525, 205Kb)Превью DSCF5558 (700x525, 171Kb)Превью DSCF5559 (700x525, 151Kb)

Рубрики:  МЫСЛИ В СЛУХ))

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Милые детские рисунки Rachelle Anne Miller

Вторник, 03 Июля 2012 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения alena1984 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милые детские рисунки Rachelle Anne Miller




Читать далее...
Рубрики:  КАРТИНКИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА/детские

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

мишки и дрррр.(выкройки)

Вторник, 03 Июля 2012 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения lyalyafei [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мишки и дрррр.


Читать далее...
Рубрики:  МАСТЕР-КЛАССЫ/игрушки

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в Старника
Страницы: 144 ... 21 20 [19] 18 17 ..
.. 1 Календарь